Yapılan araştırmalara göre düzenli yoga yapan öğrencilerin daha sakin oldukları,yürürken daha az düştükleri,derslerindeki başarının...

Suratında müthiş bir hafiflik, elleri kalbinin önünde birleşmiş ve gözleri kapalı. Onu ilk gördüğümde bacaklarını bağdaş yapmış...

Geçen hafta bir saatlik sadece kendimize ayırdığımız bir zaman diliminden bahsetmiştik. Ben çocuğum olmadan bir saat bile geçirmek...

Hindistan’nın kadim öğretilerinden biri olan yoganın tarihi MÖ 3300’lere dayanıyor. Son 5 yılda Türkiye’de de yogayı farklı yoga...